Gofynion calsiwm ar gyfer y corff dynol yn ystod twf

Cyfnod y ffetws: Mae angen ychwanegiad calsiwm ar bobl trwy gydol eu hoes. Gan ddechrau o drydydd mis beichiogrwydd, mae angen y ffetws am galsiwm yn cynyddu'n sydyn. Bydd calsiwm isel yn y fam yn effeithio'n uniongyrchol ar uchder, pwysau, pen, asgwrn cefn ac aelodau'r ffetws. Os yw'r fam yn parhau i fod yn ddiffygiol o galsiwm, bydd yn achosi crampiau coes, camesgoriad, dystocia, anffurfiad pelfig, a hyd yn oed cymhlethdodau obstetreg difrifol yn ystod beichiogrwydd, megis gorbwysedd a achosir gan feichiogrwydd, epilepsi, proteinwria, oedema, ac ati, sy'n peryglu'r clefyd yn ddifrifol. bywydau'r ffetws a'r fam. Er mwyn osgoi'r problemau uchod, y cymeriant calsiwm yn ystod beichiogrwydd yw 800-1200 mg y dydd. Pan nad yw cymeriant calsiwm dietegol yn ddigonol, dylid ei ategu mewn pryd.
Cyfnod newyddenedigol: Cyfnod newyddenedigol (o fewn 28 diwrnod ar ôl genedigaeth): Yn ystod y cam hwn, mae gan y ffetws gyfnod calsiwm isel hunan-gynhyrchu i ysgogi cychwyn y system hunan-sefydlogi calsiwm. Yn ystod y cam hwn, mae angen cymryd llawer iawn o faeth calsiwm o laeth y fron. Oherwydd diffyg fitamin D mewn llaeth y fron, os na chaiff ei ategu mewn pryd ar ôl 2 wythnos o enedigaeth, gall symptomau peryglus fel calsiwm isel, confylsiynau ac asthma ddigwydd.
Babanod: Babanod (geni i 3 oed): Y cam hwn yw'r cyfnod metabolaidd mwyaf gweithgar ym mywyd person. Mae'r ymennydd a'r corff yn datblygu'n gyflym, ac mae'r dannedd collddail yn tyfu allan. Bydd faint o galsiwm yn y corff ar yr adeg hon yn effeithio'n uniongyrchol ar y twf a'r datblygiad cynnar. Os yw calsiwm yn ddiffygiol, gall oedi torri dannedd, anorecsia, hyperhidrosis, moelni ar gefn y pen, brest colomennod, coesau siâp O, coesau siâp X, heintiau'r llwybr anadlol uchaf, diffyg traul, enteritis, ac ati ddigwydd, a fydd yn dod â anghyfleustra i fywyd a thwf.
Cyn-ysgol i lencyndod: Cyn-ysgol, oedran ysgol i lencyndod (cyn 3 i 18 oed): Mae'r cam hwn yn tyfu'n gyflymach, mae pwysau'r ymennydd yn cynyddu, mae strwythur mewnol yr ymennydd yn datblygu'n llwyr, mae dannedd parhaol yn tyfu allan, ac mae'r system nerfol yn aeddfedu . Ar ôl glasoed, mae'r epiphysis yn gwella'n raddol, mae twf uchder yn dechrau arafu ac yn dod i ben yn raddol. Os bydd ychwanegiad calsiwm yn methu'r cam hwn, bydd yn effeithio'n uniongyrchol ar statws iechyd fel oedolyn.
Oedolaeth: Oedolyn (18-45 mlwydd oed): Yn ystod y cam hwn, mae storfa calsiwm esgyrn y corff yn cyrraedd ei anterth, ond yn ystod y cyfnod hwn, mae pwysau gwaith, astudio a bywyd yn cynyddu, a fydd yn bwyta llawer o galsiwm yn y corff. Os na chaiff calsiwm ei ategu yn ystod y cyfnod hwn, bydd afiechydon henaint amrywiol yn cael eu hachosi. Canol oed a'r henoed (ar ôl 45 oed): Gyda chynnydd oedran, mae llawer iawn o faeth calsiwm yn y corff yn cael ei fwyta, ac mae angen trosglwyddo calsiwm o'r esgyrn i'r gwaed, gan arwain at ostyngiad mewn dwysedd esgyrn ac osteoporosis. Gall colli calsiwm esgyrn yn yr henoed gyrraedd 30% i 50%. Gall trosglwyddo calsiwm esgyrn yn y tymor hir i'r gwaed arwain at gynnydd yn y swm o galsiwm mewn pibellau gwaed, meinweoedd a chelloedd. O ganlyniad, mae calsiwm yn cronni yn waliau'r pibellau gwaed, myocardiwm, a'r arennau, gan achosi fferdod y corff cyfan, neurasthenia, difaterwch emosiynol, rhwymedd, syrthni, camweithrediad rhywiol, arteriosclerosis, clefyd coronaidd y galon, diabetes, calcwli, tiwmorau a senile eraill. afiechydon. Ar yr adeg hon, bydd celloedd C y chwarren thyroid yn secrete calcitonin i hyrwyddo lleihau calsiwm esgyrn. Yn ystod y broses leihau, mae calsiwm rhad ac am ddim yn cael ei ffurfio yn y dyddodiad ectopig o ymyl y cymalau mawr - hyperplasia esgyrn. Mewn geiriau eraill, mae hyperplasia esgyrn yn cael ei achosi gan ddiffyg calsiwm. Mae'r newidiadau patholegol a ffisiolegol hyn wedi achosi trafferthion ym mywydau llawer o bobl ganol oed a'r henoed.
Planhigion: Mae gan alfalfa porffor y cynnwys calsiwm uchaf ymhlith planhigion. Y gymhareb orau o galsiwm: magnesiwm: ffosfforws yn y corff dynol yw 2:1:1, ond gellir cymryd ffosfforws mewn bwyd, ac mae cymeriant dietegol arferol pobl o ffosfforws wedi rhagori ar y gymhareb. Y gymhareb o galsiwm i fagnesiwm ar gyfer plant yw 4:1.
Mae planhigion yn amsugno ïonau calsiwm o halwynau fel calsiwm clorid. Mae calsiwm mewn planhigion ar ffurf ïonig, sef Ca2+. Mae calsiwm i'w gael yn bennaf mewn hen organau a meinweoedd dail, ac mae'n elfen nad yw'n hawdd ei symud. Gall calsiwm fod yn bont rhwng y grŵp ffosffad o ffosffolipidau a'r grŵp carboxyl o broteinau mewn pilenni biolegol, a thrwy hynny gynnal sefydlogrwydd strwythur y bilen.
Mae calsiwm yn y cytosol yn cyfuno â phrotein hydawdd, calmodulin (a elwir hefyd yn calmodulin, camlmodulin, CaM), i ffurfio cymhleth CaM gweithredol, sy'n chwarae rôl "ail negesydd" mewn rheoleiddio metabolaidd.
Mae calsiwm yn elfen sy'n ffurfio'r cellfur, ac mae haen rynggellog y cellfur yn cynnwys calsiwm pectat. Pan fo calsiwm yn ddiffygiol, mae ffurfio cellfuriau yn cael ei rwystro, gan effeithio ar raniad celloedd, neu ni ellir ffurfio cellfuriau newydd, gan arwain at gelloedd amlnewyllol. Felly, mae twf yn cael ei atal pan fo calsiwm yn ddiffygiol, ac mewn achosion difrifol, mae organau ifanc (blaenau gwraidd, pennau'r coesyn) yn pydru ac yn marw. Mae pydredd coesyn tomato, malltod top letys, clefyd hollt coesyn seleri, clefyd y galon du sbigoglys, clefyd y galon sych bresych Tsieineaidd, ac ati i gyd yn cael eu hachosi gan ddiffyg calsiwm.
Mae ïonau calsiwm ac ïonau potasiwm yn gweithio gyda'i gilydd i reoleiddio cau stomata: pan fydd y stomata ar gau, mae'r signal cau yn ysgogi ïonau calsiwm i fynd i mewn i'r cytosol, dadbolaru'r bilen, agor sianeli anion, a rhyddhau ïonau clorid ac asid malic. Yn ôl yr egwyddor hon, bydd colli anionau yn dadbolaru ymhellach, yn agor sianeli ïon potasiwm, a bydd ïonau potasiwm yn ymestyn yn oddefol i'r celloedd affeithiwr cyfagos a'r celloedd epidermaidd, a bydd y stomata yn cau.